为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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容貌看起来并没有什么变化，但就是让人觉得她越来越美了。娱乐圈当中的女明星们似乎总有一种魔力，无时无刻都能控制好自己的身材。要不是手上多了个孩子，大家还以为金靖这段时间在默默控制体重呢。所以没有被人认出来也是很…