2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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应该让更多人看到，中文说唱除了那些瓜、那些争议之外，也有这么一帮没有丑闻、不闹Beef的Rapper，在做着正能量的事。早在2019年，NOUS就已经举办过“大小手公益音乐节”。当时，他们同样公开了所有的明细…