这些城市在一遍遍转型试错中消耗着仅存的能量。枯竭，似乎是他们的终极宿命，但果真如此么？

哈密市:(伊州区、巴里坤哈萨克自治县、伊吾县)

惠州市:(惠城区、惠阳区、博罗县、惠东县、龙门县)

贵港市:(港北区、港南区、覃塘区、平南县、桂平市)

盐城市:(亭湖区、盐都区、大丰区、响水县、滨海县、阜宁县、射阳县、建湖县、盐城经济技术开发区、东台市)

临汾市:(尧都区、曲沃县、翼城县、襄汾县、洪洞县、古县、安泽县、浮山县、吉县、乡宁县、大宁县、隰县、永和县、蒲县、汾西县、侯马市、霍州市)

佛山市:(禅城区、南海区、顺德区、三水区、高明区)

葫芦岛市:(连山区、龙港区、南票区、绥中县、建昌县、兴城市)

新乡市:(红旗区、卫滨区、凤泉区、牧野区、新乡县、获嘉县、原阳县、延津县、封丘县、新乡高新技术产业开发区、新乡经济技术开发区、新乡市平原城乡一体化示范区、卫辉市、辉县市、长垣市)

石嘴山市:(大武口区、惠农区、平罗县)

省直辖县级行政区划:(仙桃市、潜江市、天门市、神农架林区)

达州市:(通川区、达川区、宣汉县、开江县、大竹县、渠县、万源市)

同时，节目还通过对12位“月亮”的采访，讲述其真实经历：荆唱被“大厂”裁员面对已婚女性职场困境，王荣玉尝试多种工作仍忧虑35岁辞退风险，陈如在留学中遭受不公正对待，谢菲要寻找新的生活方式，张歆梦因职业而有过…