苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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从其分享的画面中不难看出，整个过程的艰辛，从画图到松土再到设置围栏、选种子、以及种植、施肥等等，每一个过程都需要学习，为了将自己的菜园打造的完美，且可循环，苗苗甚至养了两只母鸡。好的皮囊千篇一律，但会过日子且…