第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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此次合作的首个项目，将从陶喆暌违12年推出的第八张录音室专辑《STUPIDPOPSONGS》开启。随着陶喆与环球音乐开启全新合作篇章，双方将携手致力于推广原创、承袭经典、不断推动华语流行音乐文化在全球的交融发…