苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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那个在《爸爸回来了》里金句频出的"综艺一姐"甜馨，最近又一次用社交媒体动态戳中了大众的心。12岁的她在ins上晒出童年照，配文"如果大家喜欢的是小时候的我，那长大又有何意义"——这句话里藏着的，何止是一个青春…