切好后，如果觉得水分还是多，可以轻轻用手攥一下，去掉多余的水分，这样拌馅时馅料不会水塌塌的。捏好元宝似的饺子，水滚得大冒泡时轻轻放入，点两次凉水，看着饺子都鼓着白胖胖的肚子浮起来，就是熟了。老妈送来的这一兜芸…

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对于首次体验击剑运动的他们，能否完成训练考核进行最终对决？击剑作为双人正面对决的一种竞赛，需要选手在进攻与防守时直面对手，不惧剑锋。根据本期节目的对决规则，本次比赛需要挑战团进行内部1v1车轮战，最终胜出者将…