更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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结婚多年，文咏珊二人依旧没有诞下爱情结晶，不少媒体更是催生。众所周知，文咏珊与杨颖是以嫩模身份同期出道，初期她们更是情如姐妹，有时候二人在活动上更是傻傻分不清。她的努力也是为她带来回报，在香港和内地都获得不错…