除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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李晨、郑恺、沙溢、周深、白鹿、张真源、宋雨琦、范丞丞，这八位明星可以说都是娱乐圈里相当有流量的。李晨和郑恺在《跑男》是绝对能吃得开的，只要他们不出事，那就可以永远在这档节目中混到退休，因为他们带来的回忆杀就是…