第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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近段时间，韩国泰籍女爱豆Lisa现身F1大奖赛，当天现身的她笑容很甜美，还冲着镜头打招呼，很有亲和力。她这次的造型又是超短裙，同样受到了很多讽刺，不少网友认为，她每次的穿搭都在博出位，享受男凝审美，这也是在背…