为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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泰臣曾是TVB前艺人，早年在TVB曾出演了多部剧集，虽然都是配角但也是让人印象深刻，如今他转型成为舞台剧导演，用行动证明了自己的多面才华。近日，泰臣忙于导演天主教圣玛加利大堂一百周年纪念舞台剧《百年人海》，不…