苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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演完《知否》后，赵丽颖觉得“明兰”给了自己很多启发：“明兰不是一个有角色光环或者超能力的人，她更像我们普通人去面对这些困境，可以选择一种更平和更包容的心态。”她塑造了角色，这些角色也重塑了赵丽颖的演员使命，在…