第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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搜狐娱乐讯日前，黄宗泽在接受采访时自曝曾顶撞妈妈，他表示每次顶撞都是因为女朋友的问题“我妈妈特别喜欢赶走我的女朋友，谈恋爱时她每天都骂，大家一起吃饭的时候每天这样骂，时间久了也会厌倦”。此外他笑称现在不结婚也…