为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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问他当时如何排解情绪，黄日华说：“别想太多，作为照顾者就要全天候、全心全意对她，那时我推掉所有朋友的邀约，睁眼就去医院，回家睡一会儿又去医院陪她。华哥说：“现在回头看，其实想太多也没用，事情已经发生，结局摆在…