苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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冯小刚导演的电影《芳华》通过描绘文工团女孩们的青春与命运，展示了时代的褶皱。苗苗、钟楚曦和杨采钰的人生轨迹也发生了巨大变化，她们选择拥抱烟火气，面对压力选择退隐家庭生活，追求事业和爱情，展现了大胆直率的一面。