46岁陈乔恩减重近30斤!分享5天紧急瘦身法

3K吃瓜热点:46岁陈乔恩减重近30斤!分享5天紧急瘦身法

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第一餐放在运动后吃,空腹做一些运动,最好是有氧。大概下午4点进食,吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了,脸的浮肿也消了,并感叹还是要运动,真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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阿拉善盟:(阿拉善左旗、阿拉善右旗、额济纳旗、内蒙古阿拉善高新技术产业开发区)

泰州市:(海陵区、高港区、姜堰区、兴化市、靖江市、泰兴市)

汕尾市:(城区、海丰县、陆河县、陆丰市)

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刘诗诗今日活动状路透,梦幻粉色裙子,真的好美!…

发布于:诏安县
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