更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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7月1日的剃度仪式简直像拍电影！最戳心的是她的亲友，一边给她剪头发一边狂掉眼泪，最后紧紧抱住光头的她不撒手。等等，这画面怎么和想象中"看破红尘"的出家不太一样？9天就能"还俗"？原来在泰国，出家就像"精神充电…