为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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导师们的道具一早准备好了，其中就有S、A、B三块牌牌，章子怡知道陈凯歌喜欢张百乔，自己又刚演完他的《志愿军三部曲》，自然要给陈凯歌面子、卖他个好，所以净挑好听的说，连给他准备了S卡这种话都说出来了。如果换成我…