2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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昨日蔡慧欣在社交网上分享了几张孕妇照，照片中她挺着大肚子，和两名子女一起合影留念，人生圆满的她配文道：“当我们进入家庭生活的新篇章时，我们感到无比的祝福和感激：第三个宝宝！据了解，蔡慧欣的丈夫经营着一家日本餐…