除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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早前休息一段时间的她突然换了新发型，不仅外形愈发贵气，还显得年轻二十岁，容光焕发得非常有活力。有传上月底生日前后，马海伦更获得TVB续约，会继续在电视前演出。有演戏爱好的她其实十年前曾考虑过退休，但因TVB挽…