天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好
3K吃瓜热点:天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好
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更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍,这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法,非西红柿炖牛腩莫属!炖足两小时的牛腩,蛋白质消化率能从18%飙到90%,连假牙老人都能吃得香!最绝的是牛腩里的…
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艺人黄宗泽与绯闻女友蔡洁在邵氏剧《执法者们》中终于修成正果,饰演一对夫妻,这次更上演了床戏。黄宗泽搂着皮肤雪白的蔡洁,画面十分唯美,网友表示难怪这两人会传出绯闻,大赞“蔡洁向Bosco撒娇太绝了”。黄宗泽与蔡…
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