文章指出，远离低层次圈子（如抱怨成瘾、目光短浅、不思进取）是突破瓶颈的关键，需主动接触积极向上的圈子，提升自我和格局。

武威市:(凉州区、民勤县、古浪县、天祝藏族自治县)

吉林市:(昌邑区、龙潭区、船营区、丰满区、永吉县、吉林经济开发区、吉林高新技术产业开发区、吉林中国新加坡食品区、蛟河市、桦甸市、舒兰市、磐石市)

攀枝花市:(东区、西区、仁和区、米易县、盐边县)

鹰潭市:(月湖区、余江区、贵溪市)

曲靖市:(麒麟区、沾益区、马龙区、陆良县、师宗县、罗平县、富源县、会泽县、宣威市)

佛山市:(禅城区、南海区、顺德区、三水区、高明区)

大理白族自治州:(大理市、漾濞彝族自治县、祥云县、宾川县、弥渡县、南涧彝族自治县、巍山彝族回族自治县、永平县、云龙县、洱源县、剑川县、鹤庆县)

三沙市:(西沙群岛、南沙群岛、中沙群岛的岛礁及其海域)

酒泉市:(肃州区、金塔县、瓜州县、肃北蒙古族自治县、阿克塞哈萨克族自治县、玉门市、敦煌市)

广东省:广州市:(荔湾区、越秀区、海珠区、天河区、白云区、黄埔区、番禺区、花都区、南沙区、从化区、增城区)

随州市:(曾都区、随县、广水市)

青年嘉宾们沉浸式体验大学社团青春朝气，再度迎来创意变装秀，王源化身传统民俗人物“财神”、韩东君成童年卡通形象“黑猫警长”，全员一同体验城市文化活动“跳东湖”；第三场捉迷藏游戏赛制全新升级，周也巧用规则逃脱抓捕…