【土茯苓大骨头红豆汤】所需食材：土茯苓、大骨头、山药、红豆、八角、大葱、生姜、香叶、干辣椒、盐、鸡精、料酒汤头融合了骨香、豆香、土茯苓的草本清香和香料的馥郁，喝一口，温润醇厚，从喉咙一直暖到胃里，伏天积攒的黏…

大理白族自治州:(大理市、漾濞彝族自治县、祥云县、宾川县、弥渡县、南涧彝族自治县、巍山彝族回族自治县、永平县、云龙县、洱源县、剑川县、鹤庆县)

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徐志胜：在脱口秀逗我笑，在桃花坞让我哭李雪琴说：“我之所以焦虑，就是我这个人爱焦虑，一焦虑我就有安全感。”人之所以觉得自己被困住，其实就是潜意识希望自己被困住。没事的，会有一个时间，让你自然觉得，就是现在了，…