第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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近日，马诺因参加相亲节目再次上了热搜，但这一次她的标签不再是“拜金女”，而是“毒舌”。在节目中，她直白地拒绝男嘉宾，甚至公开表示更喜欢坐在宝马上哭。这句犀利的回答让她成为了舆论焦点，但也使她成为了一个个性十足的网红。