更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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荔枝女阿僮，在一场英雄救美后芳心暗许，即使她比李善德女儿大不了几岁，却依然有了男女之情，还哄他喝下同心酒成亲。为官清廉的李善德生活一直捉襟见肘，在原著中他在当上荔枝使后，才知道三十贯是这么好赚，甚至不需要动任…