短短1230公里的流程，莱茵河却跨过了几千米的海拔落差。这么远，那么美，我们决定亲自去看看！从大海到雪山，这一路到底怎么看？

甘孜藏族自治州:(康定市、泸定县、丹巴县、九龙县、雅江县、道孚县、炉霍县、甘孜县、新龙县、德格县、白玉县、石渠县、色达县、理塘县、巴塘县、乡城县、稻城县、得荣县)

晋中市:(榆次区、太谷区、榆社县、左权县、和顺县、昔阳县、寿阳县、祁县、平遥县、灵石县、介休市)

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内蒙古自治区:呼和浩特市:(新城区、回民区、玉泉区、赛罕区、土默特左旗、托克托县、和林格尔县、清水河县、武川县、呼和浩特经济技术开发区)

玉树藏族自治州:(玉树市、杂多县、称多县、治多县、囊谦县、曲麻莱县)

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徐志胜：在脱口秀逗我笑，在桃花坞让我哭李雪琴说：“我之所以焦虑，就是我这个人爱焦虑，一焦虑我就有安全感。”人之所以觉得自己被困住，其实就是潜意识希望自己被困住。没事的，会有一个时间，让你自然觉得，就是现在了，…