今天，就教大家用最简单的方法，解锁油菜苔的鲜嫩本味——【蒜香清炒油菜苔】，3分钟出锅，比肉还香！加入1勺生抽、适量盐，继续翻炒至菜苔变软（约2-3分钟）。喜欢口感脆嫩的可以缩短时间，喜欢软一点的可以多炒一会儿…

遂宁市:(船山区、安居区、蓬溪县、大英县、射洪市)

无锡市:(锡山区、惠山区、滨湖区、梁溪区、新吴区、江阴市、宜兴市)

佛山市:(禅城区、南海区、顺德区、三水区、高明区)

铜陵市:(铜官区、义安区、郊区、枞阳县)

晋城市:(城区、沁水县、阳城县、陵川县、泽州县、高平市)

嘉兴市:(南湖区、秀洲区、嘉善县、海盐县、海宁市、平湖市、桐乡市)

上饶市:(信州区、广丰区、广信区、玉山县、铅山县、横峰县、弋阳县、余干县、鄱阳县、万年县、婺源县、德兴市)

阿坝藏族羌族自治州:(马尔康市、汶川县、理县、茂县、松潘县、九寨沟县、金川县、小金县、黑水县、壤塘县、阿坝县、若尔盖县、红原县)

漳州市:(芗城区、龙文区、龙海区、长泰区、云霄县、漳浦县、诏安县、东山县、南靖县、平和县、华安县)

亳州市:(谯城区、涡阳县、蒙城县、利辛县)

海西蒙古族藏族自治州:(格尔木市、德令哈市、茫崖市、乌兰县、都兰县、天峻县、大柴旦行政委员会)

在本期节目中，男大们将开启全新的3V3赛段，他们再次迎来重新组队，还将与CBA北京男篮队长翟晓川领军的包括CBA全明星周末三分球大赛冠军王睿泽，代表中国国家青年队出战U19的最强前锋李京龙等职业球员组成的“前…