后防线，没有了蒋光太，朱辰杰、蒋圣龙、吴少聪继续入选，海港的魏震、吾米提江入围，泰山队的高准翼入选，他有望竞争边后卫的主力，还有浙江的汪士钦继续获得机会。中场方面，王上源、于汉超继续落选，31岁的徐新、巴顿、…

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节目中众人学习给牛打针，阿雅、刘恋来帮忙；骑马射箭欢游那达慕，十四人一起谈心乐。在路上，陈如和姐姐们聊起草原生活，提起草原是曾经的诗和远方，现在城市反而成了大家的远方。起身回家，“月亮们”和姐姐们分享，当她们…