除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

锡林郭勒盟:(二连浩特市、锡林浩特市、阿巴嘎旗、苏尼特左旗、苏尼特右旗、东乌珠穆沁旗、西乌珠穆沁旗、太仆寺旗、镶黄旗、正镶白旗、正蓝旗、多伦县、乌拉盖管理区管委会)

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＇可谁还记得，当年他在春晚舞台上喊出＇领导，冒号＇时，全国观众笑到拍大腿的日子？台下百姓举着＂欢迎牛县长＂的横幅，没人知道，这个决定会让他在五年后输掉全部家产，甚至被师傅常宝华在拜师宴上指着鼻子说：＂你这个大…