这当季的鲜味儿和吃不完咋办的老大难问题，老妈可有她的绝招——一次煮好存冰箱，想吃的时候抓一把，那叫一个方便！等到秋风起，或者寒冬腊月没啥新鲜菜的时候，从冰箱里掏出一袋这夏天的“紫精灵”，不管是煮面、炒菜还是蒸…

鹤壁市:(鹤山区、山城区、淇滨区、浚县、淇县、鹤壁经济技术开发区)

三明市:(三元区、沙县区、明溪县、清流县、宁化县、大田县、尤溪县、将乐县、泰宁县、建宁县、永安市)

自贡市:(自流井区、贡井区、大安区、沿滩区、荣县、富顺县)

衡阳市:(珠晖区、雁峰区、石鼓区、蒸湘区、南岳区、衡阳县、衡南县、衡山县、衡东县、祁东县、湖南衡阳松木经济开发区、湖南衡阳高新技术产业园区、耒阳市、常宁市)

滨州市:(滨城区、沾化区、惠民县、阳信县、无棣县、博兴县、邹平市)

西藏自治区:拉萨市:(城关区、堆龙德庆区、达孜区、林周县、当雄县、尼木县、曲水县、墨竹工卡县、格尔木藏青工业园区、拉萨经济技术开发区、西藏文化旅游创意园区、达孜工业园区)

张家界市:(永定区、武陵源区、慈利县、桑植县)

德州市:(德城区、陵城区、宁津县、庆云县、临邑县、齐河县、平原县、夏津县、武城县、德州天衢新区、乐陵市、禹城市)

福建省:福州市:(鼓楼区、台江区、仓山区、马尾区、晋安区、长乐区、闽侯县、连江县、罗源县、闽清县、永泰县、平潭县、福清市)

七台河市:(新兴区、桃山区、茄子河区、勃利县)

喀什地区:(喀什市、疏附县、疏勒县、英吉沙县、泽普县、莎车县、叶城县、麦盖提县、岳普湖县、伽师县、巴楚县、塔什库尔干塔吉克自治县)

7月4日播出的《奔跑吧》第13季最新一期，彻底颠覆了观众对“偶像包袱”的认知——嘉宾们不仅玩嗨了，还玩“脏”了！网友笑称：“这期跑男建议改名叫《奔跑吧！跑男这波‘自黑’操作，反而让明星更接地气。”这期《跑男》…