天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好
3K吃瓜热点:天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好
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更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍,这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法,非西红柿炖牛腩莫属!炖足两小时的牛腩,蛋白质消化率能从18%飙到90%,连假牙老人都能吃得香!最绝的是牛腩里的…
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那个pua老婆的大力,其实现在赚钱能力不差,他也红过,只不过现在糊了而已,他现在糊了以后,一年赚几百万问题不大。疯爽经常在粉丝群里互动,疯爽会跟他们讲些自己知道的爆料,说之前的艺人一查一个准,特别是混过香江的…
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