广东人常说“苦口良药”，拿它和排骨一炖，汤头清甜回甘，排骨软烂脱骨，连家里挑食的小孩都能喝两碗。下苦瓜不手软：放入苦瓜、泡发的黄豆，继续炖20分钟，出锅前加盐调味。【具体做法】1、食材泡澡计划：薏米、红豆提前…

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当格莱美得主与华语歌后同台，当日本歌姬与东南亚偶像共鸣，这场“梦之队”的聚首不仅是音乐审美的碰撞，文化包容的象征，更是各国文明交流互鉴的重要见证。在明星导师的引领下，来自中国、日本、韩国、新加坡、马来西亚、越…